Tränar du på en cykeltrainer där bakhjulet är i kontakt med cykeltrainerns motstånd? -Då behöver du ett trainerdäck.
Ett trainerdäck kan verka som en onödig kostnad efter att man investerat i en trainer och det finns dom som menar att man inte alls behöver ett speciellt trainerdäck när man ska cykla på en trainer hemma. En bra cykeltrainer kostar en del, att komplettera med en fläkt, trainermatta och mjukvara ifall man vill träna online med andra kostar en del. Ur den synvinkeln är kostnaden av ett speciellt trainerdäck minimal. Men visst, det är en extra kostnad. Vi ska dock prata kostnad senare i texten. Vad finns det då för anledningar att köpa ett speciellt trainerdäck och inte använda ditt vanliga cykeldäck istället på bakhjulet?
Det finns flera fördelar med att använda ett specialdäck för trainern. Här nedan listar vi några av de viktigaste fördelarna.
1. Ett trainerdäck är mer värmetåligt än ett vanligt cykeldäck
Du kommer att generera en hel del energi när du tränar på en cykeltrainer hemma, det märks inte minst av att du kommer bli väldigt svettig hemma. Denna energi måste ta vägen någonstans och då uppstår bland annat värme på däcket (likväl värme utvecklas på kroppen). Ett vanligt cykeldäck fungerar helt ok på en trainer eller på en cykelrulle men tål inte värme lika bra. Detta leder till att däcket slits snabbare på en cykeltrainer än på asfaltsvägar. Ett däck som slits onödigt snabbt blir också dyrt.
Speciella trainerdäck är designade för för att tåla värmen som produceras under hård träning. De är också tillverkade för att bättre frigöra värmen så att däcket rullar smidigare och med mindre halk mot trainern. Detta gör så att cykelträningen blir mer effektiv.
2. Mindre buller och störande ljud
Det är vanligt att ett irriterande skrikande ljud hörs när man cyklar på en cykeltrainer med vanliga däck. Ett speciellt trainerdäck har bättre kontakt mot trainern, detta leder till mindre friktion och mindre irriterande oljud.
Att träna på en cykeltrainer inomhus kan medföra en hel del oljud. De flesta cykeltrainers låter irriterande högt och orsakar en hel del buller och vibrationer. Detta är störande, speciellt i en lägenhet där ljudet kan spridas vidare till andra våningar eller rum i fastigheten. Ett vanligt cykeldäck bidrar dessvärre till detta buller och oljud. Trainerdäck till skillnad mot vanliga cykeldäck är tillverkade med ett särskilt slitbanemönster och med en unik gummi sammansättning som minskar buller avsevärt. Om du vill minska bullernivån när du tränar på din cykeltrainer så är det därför bra att använda ett speciellt trainerdäck.
3. Hållbarare däck
Värmen som genereras när man tränar på en cykeltrainer leder till ett högt slitage på vanliga cykeldäck, mycket högre än när man cyklar utomhus på asfaltsvägar. Cykeldäck för trainers skapas uteslutande för användning på en cykeltrainer. Detta betyder att du bara behöver ett däck och inte behöver byta ut slitna däck under hård träning. Ett speciellt trainerdäck tål hårdare träning längre än ett vanligt däck som du sliter ut snabbare. Och sen brukar de ju komma i roliga färger också, men det kanske inte är ett köpargument.
4. Ökat motstånd
Ett riktigt trainerdäck kommer göra så att du kan öka motståndet när du tränar på trainern. Tack vare det vassare materialet i cykeldäcket med ett högre grepp leder trainerdäcket till att du kan cykla i ett högre tempo och hårdare. Detta är speciellt tacksamt om man tränar på en trainer utan inställning av motstånd eller på rullar.
5. Det kommer löna sig
Att träna med ett träningsdäck är inte kostsamt – jämfört med vanliga cykeldäck. Trainerdäcket håller längre och om du är en seriös cyklist vill du inte slita ut ditt dyra cykeldäck när du tränar hemma. En effekt av att ta sin cykel på allvar och cyklingen på allvar är att man gärna investerar i fina prylar. Då är det inte så attraktivt att bränna sina 600 kronors däck på cykeltrainern under en vinter.
6. Bättre grepp än vanliga cykeldäck på en trainer
Bättre grepp mot rullarna på en trainer leder till bättre kraftöverföring. Detta leder till mer effektiv träning och en mjukare gång när du trampar hårt.
Du kan naturligtvis använda dig av att ditt gamla vanliga däck men de tuggas upp onödigt snabbt och är inte en hållbar och långvarig lösning. Trainerdäcken är hållbara, tysta, värmebeständiga, ger extra motstånd och går att få i olika häftiga färger. De är också lätta att installera (och du kommer bara att göra det en gång till skillnad från vanliga däck som håller på att slitas ut). Trainerdäcken har bättre dragkraft. Oavsett hur du ser på det, är tränardäck oumbärliga. Tar du träning med en cykeltrainer seriöst behöver definitivt ett trainerdäck.